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RÜCKEN YOGA

Kurs RÜCKEN-YOGA
Kurs.-Nr. 1703RY
Zielgruppe
Männer + Frauen jeder Altersklasse - für Anfänger und Wiedereinsteiger
Beschreibung 
Im Rückenyoga-Kurs liegt das Augenmerk auf der Gesundheit des Rückens. Yoga, in seiner bereits wundervollen Wirkung für den Rücken wird kombiniert mit dem Wissen der Rückenschule. Der Rumpf und das Rückgrat werden gestärkt und zugleich beweglicher. Es ist die perfekte Prävention für einen gesunden Rücken und eine aufrechte, schöne Körperhaltung.  (Bei leichten Rückenbeschwerden kann nach Absprache ebenfalls teilgenommen werden.)
Teilnehmerzahl
Mindestens 6, maximal 10
Kursbeginn 15.09.2017
Übungszeit Fr. 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer
8 x 90 Minuten
Übungsort Kursraum
Bitte mitbringen Sitzkissen, Matte, bequeme Kleidung
 

HATHA-YOGA für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga nutzt Körperübungen, verbunden mit Atemtechniken und Entspannung zur Stärkung und Harmonisierung von Körper, Gedanken und Emotionen. Hatha-Yoga ist hervorragend für Muskeln, Gelenke, Kreislauf, Blutdruck, Hormonhaushalt, Gleichgewichtssinn, Konzentration und  Nervensystem. Yoga gibt Kraft, Energie und Beweglichkeit in Köper & Geist. Es eignet sich wunderbar um zu entspannen und bei sich anzukommen.

Übungszeit:        Dienstags, 8:30 bis 10:00 Uhr

Kursdauer:         7 x 90 Minuten

Kursbeginn:        07. Juni 2016

Teilnehmerzahl:  Mind. 6, max. 10 Personen

Gebühr:             Mitglieder 63,- €, Nicht-Mitglieder 84,- €

 

 

RÜCKEN-YOGA, auch keinerlei Vorkenntnisse erforderlich

Im Rückenyoga-Kurs liegt das Augenmerk auf der Gesundheit des Rückens. Yoga, in seiner bereits wundervollen Wirkung für den Rücken wird kombiniert mit dem Wissen der Rückenschule. Der Rumpf und das Rückgrat werden gestärkt und zugleich beweglicher. Es ist die perfekte Prävention für einen gesunden Rücken und eine aufrechte, schöne Körperhaltung. (Bei leichten Rückenbeschwerden kann nach Absprache ebenfalls teilgenommen werden.)

Übungszeit:        Donnerstags, 19:00 bis 20:30 Uhr

Kursdauer:         7 x 90 Minuten

Kursbeginn:       09. Juni 2016

Teilnehmerzahl:  Mind. 6, max. 10 Personen

Gebühr:             Mitglieder 63,- €, Nicht-Mitglieder 84,- €

 

Beide Kurse werden von Mira Singh geleitet. Sie ist mit Yoga aufgewachsen, wobei sie das Wissen von ihrem indischen Vater erhielt. 2009-2012 ging sie nach Waldenburg und machte die Sport- und Gymnastiklehre und Sporttherapie. In der Zeit folgten parallel Weiterbildungen zum Yoga und der erste Unterricht. Seither lehrt sie und liebt es, den Menschen authentisches Yoga nahezubringen.

Das Anmeldeformular finden Sie auf der Homepage unter www.tura.info unter der Rubrik Kurse. Bei Fragen erreichen Sie unsere Geschäftsstelle wie folgt: Tel. 0163 6277337, Fax. 03212 6277337, Email: info@tura.info.