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AUSDAUER POWER

Kurs AUSDAUER POWER
Kurs.-Nr. 1703AP
Zielgruppe
Männer + Frauen jeder Altersklasse
Beschreibung 
Dieser Kurs motiviert endlich (wieder) mit dem Ausdauer-Training zu beginnen.
Doch der Kurs bietet noch mehr: Während wir draußen an der frischen Luft joggen gehen, machen wir zwischendurch Päuschen und Kräftigungsübungen und nach dem Laufen dehnen wir uns zu einem Cool down.
Neben dem Ausdaueraspekt und der gemeinsamen Motivation, mobilisiert, kräftigt, baut- und richtet der Kurs auch auf und trainiert daher sehr vielseitig.
Treffpunkt ist vor der Halle, dem Wetter entsprechend kleiden.
Teilnehmerzahl
Mindestens 6, maximal 10
Kursbeginn 14.09.2017
Übungszeit Do. 07:45 - 08:30 Uhr
Dauer
8 x 45 Minuten
Übungsort im Freien (Start vor der Halle)
Gebühr Mitglieder 32,- € / Nichtmitglieder 48,- €
 

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